湯姆叔叔廚房之207,刎仔魚高麗菜粥 

 

一天一道菜,用菜寫日記!第兩百零七天,第兩百零七道菜!

 

明天又是一年一度的台北國際旅展了,想當然而湯姆叔叔又得連續四天在統一渡假村的攤位上努力,對旅遊度假休閒有興趣的朋友們,千萬不要錯過一年一度國內最大型的旅遊展喔!今天要介紹一道假日小品家常菜!刎仔魚高麗菜粥,如果家裡有小朋友挑食的習慣,這樣的烹調方式是可以讓他兼顧營養的好方法!料多味美汁開味!寫一寫都讓自己肚子餓了起來!

 

材料:

刎仔魚、高麗菜、雞蛋、生米、高湯

 

做法:

  1. 將刎仔魚洗淨泡溫水備用
  2. 高麗菜洗淨切絲備用
  3. 將雞蛋打散備用
  4. 將生米洗淨加入開水熬煮半小時
  5. 水滾後要不斷的攪拌避免黏鍋或燒焦
  6. 生米煮熟後放入高麗菜及刎仔魚
  7. 放入些許高湯及調味料
  8. 熄火將蛋汁入鍋攪拌
  9. 刎仔魚高麗菜粥上桌

10.  可以加一點胡椒鹽口感也不錯喔

 

提醒:

高麗菜與刎仔魚建議生米煮粥熟透了之後再加,避免長時間熬煮太爛,但是如果有老人家食用,則可一起熬煮!

 

有任何批評指教請您留言或來函e-mail://tomjiang1967@gmail.com

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